Heb je ooit het gevoel gehad dat werkstress je dreigt te overspoelen? Gelukkig is er een model dat je kan helpen om werkstress beter te begrijpen en aan te pakken: het Job Demands-Resources model!

Ben jij benieuwd hoe je met jouw eetgewoonten niet alleen je gezondheid kunt verbeteren, maar ook een positieve impact op de wereld kunt hebben?

Voel je je wel eens uitgeput of zoek je naar manieren om meer energie te krijgen? Lees hier hoe de vitacirkel jou kan helpen!

Suiker levert weliswaar energie, maar teveel suiker kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Hoe kun je nu minderen met suiker?

We leven in een drukke wereld, vol gebeurtenissen die invloed hebben op ons leven en onze energie. Maar hoe vaak vraag je jezelf af waar je echt invloed op hebt of waar je energie van weglekt?

Wandelen verbeter je fysieke gezondheid en heeft ook een positief effect op onze mentale gezondheid. Ik daag je uit met de tips in het blog om elke dag een ommetje te maken tijdens je werkdag!

Heb jij goede voornemens gesteld voor dit jaar zoals afvallen, wekelijks te gaan sporten of meer tijd aan jezelf te besteden? Dan is nu het moment van reflectie.

Op 8 februari vieren we de Dag van het Zelfvertrouwen, en zelfvertrouwen is de sleutel tot persoonlijke groei, succes en het overwinnen van uitdagingen. Laten we samen eens stilstaan bij dit krachtige innerlijke hulpmiddel en ontdekken hoe we het in ons dagelijks leven kunnen cultiveren.

Mooi nieuws! VitaEls is aangesloten bij ODS-Vitaal: Dat levert extra voordelen op voor mensen die werken bij een werkgever die aangesloten is bij ODS Vitaal.

Een korte introductie over wie ik ben, wat vitalogie is en wat ik voor je kan betekenen.

We leven in een wereld, waarin technologie ons verbindt, maar soms ook lijkt te vervreemden. Hoe is dit van invloed op ons welzijn op het werk…

In een dynamische werkomgeving is het begrijpen van menselijk gedrag essentieel voor succesvolle samenwerkingen en effectieve communicatie. Een instrument dat hierbij kan helpen is DISC,

In een tijd waarin het welzijn van werknemers steeds belangrijker wordt, is de rol van een vitaloog van onschatbare waarde voor bedrijven. Een vitaloog biedt

In een gezonde werkomgeving floreren medewerkers, zijn ze gemotiveerd en presteren ze op hun best. Vitaliteit op de werkvloer speelt hierbij een cruciale rol. Werkgevers