Een vitaloog helpt je bij het identificeren van uitdagingen in je persoonlijke en zakelijke leven en biedt begeleiding, tools en strategieën om positieve veranderingen aan te brengen.

Ik ben een gecertificeerd vitaloog®. Dat wil zeggen, een vitaliteitscoach en adviseur in één. Om je Vitaloog® te mogen noemen moet je de Post HBO-opleiding aan de Vitacademie afgerond hebben. Ik ben aangesloten bij het Nederlands genootschap van vitalogen NgVV en kwaliteitskeurmerk.

Een vitaloog helpt je bij het identificeren van uitdagingen in je persoonlijke en zakelijke leven en biedt begeleiding, tools en strategieën om positieve veranderingen aan te brengen. Ze ondersteunen bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten, het verminderen van stress, het herstellen van energie en het vinden van balans in verschillende aspecten van het leven.

Een vitaloog zet o.a. de vitacirkel in om personen en organisaties te begeleiden naar meer vitaliteit.

De vitacirkel is een hulpmiddel dat in één oogopslag laat zien hoe je vitaler kunt leven en aan welke knop je kan ‘draaien’ om dit te bewerkstelligen. Zodat je meer uit je talenten, loopbaan en privéleven kan halen. Deze cirkel is gebaseerd op de vitaliteitsschijf van Vitalogisch.

Het is een holistische benadering van het begrip vitaliteit.

In onze visie bestaat vitaliteit uit het in balans zijn van een aantal aspecten: De kracht van je gedachten, de sociale context, je levensvisie, persoonlijke groei en gezonde zelfzorg. Het gaat dus om het ontleden van energie en zorgen dat deze vijf elementen in balans. zijn. 

Herken je hier iets van?

Gebrek aan zelfzorg: Heb jij continue het gevoel dat er van jou verwacht word, dat je alle ballen hoog moet houden? Veel mensen zetten de behoeften van anderen altijd voorop en verwaarlozen hun eigen zelfzorg. Ze hebben hulp nodig om prioriteit te geven aan hun eigen welzijn en gezondheid.

Stress en burn-out: Veel mensen ervaren hoge niveaus van stress en kunnen uiteindelijk in een burn-out terechtkomen. Ze hebben moeite om een gezonde balans te vinden tussen werk en privé, en kunnen last hebben van fysieke en mentale uitputting.

Gebrek aan energie: Sommige mensen voelen zich voortdurend moe en lusteloos. Ze hebben moeite om voldoende energie te vinden om de dagelijkse taken uit te voeren en missen vitaliteit in hun leven.

Slechte levensstijl en gewoonten: Veel mensen hebben moeite met het handhaven van gezonde levensstijlgewoonten, zoals regelmatige lichaamsbeweging, evenwichtige voeding, voldoende slaap en stressbeheersing. Ze hebben behoefte aan begeleiding om positieve veranderingen aan te brengen in hun dagelijkse gewoonten.

Gebrek aan motivatie: Sommige mensen voelen zich vastgelopen en hebben moeite om zichzelf te motiveren. Ze hebben behoefte aan inspiratie en begeleiding om hun intrinsieke motivatie te herontdekken en doelen te stellen die betekenisvol voor hen zijn.

Ongezonde relaties: Problemen in persoonlijke of professionele relaties kunnen een negatieve invloed hebben op iemands vitaliteit. Mensen kunnen worstelen met communicatie, conflicten of het stellen van grenzen, wat hun welzijn beïnvloedt.

Ervaar jij een, of meerdere, van bovenstaande uitdagingen?

Dan kan een gratis intake de eerste stap zijn naar nieuwe energie en kracht. Niet alleen op je werk, maar ook in je dagelijks leven. Maak een afspraak en laat je energie weer stromen! Eerst meer lezen? Lees dan hier over individuele coaching.