Voel je je vaak down tijdens de donkere wintermaanden? Ontdek hoe je de winterdip kunt overwinnen en krachtig de winter doorkomt!

De winter roept beelden op van verstilde landschappen, fonkelende lichtjes, en de gezelligheid van de feestdagen. Echter, voor sommigen kan de komst van de winter ook een merkbare verschuiving in stemming en emotioneel welzijn teweegbrengen. Dit staat bekend als de “winterdip”. Wat betekent dit precies, en hoe kan het onze mentale gezondheid beïnvloeden? En nog beter, wat kun je er tegen doen?

Een 8-weeks coachingprogramma dat je helpt je energie en vitaliteit te behouden, zelfs tijdens de donkerste en koudste winterdagen.