Als vitaliteitscoach richt ik me op vitaliteit en energiemanagement. Waar krijg je energie van? Maar ook wat kost je energie? Niet alleen op je werk, maar ook in je dagelijkse leven.
Hoe bewuster je hiervan bent, hoe efficiënter je leert om te gaan met jouw energie. Het ligt aan de basis om je (weer) energieker en krachtiger te voelen zodat je fysieke en mentale welzijn groeit.
Kortom als vitaliteitscoach ben ik jouw persoonlijke gids op weg naar een gezonder, evenwichtiger en energieker leven. Ik ondersteun je bij het stellen en bereiken van jouw welzijnsdoelen, ik geef je nieuwe inzichten en handvatten om met veranderingen aan de slag te gaan. Zodat je zelf weer in je kracht komt en je met (kleine) veranderingen de energie weer kan laten stromen.
Als vitaloog® werk ik samen met jou om jouw specifieke doelen in kaart te brengen. Ik help je bij het ontwikkelen van een persoonlijk vitaliteitsplan dat past bij jouw levensstijl en interesses. Met behulp van de vitaliteitsschijf kijken we naar de verschillende facetten die invloed hebben op jouw vitaliteit, jouw levensenergie.
Ik help je knelpunten te benoemen die jouw vitaliteit en welzijn belemmeren. Daarbij maak ik onder andere gebruik van maak ik o.a. gebruik van de instrumenten van de Vitacademie, zoals de vitaliteitsschijf van vijf en de vitascan. Ook werk ik met de drijfveren en gedragsstijlenanalyse van DISC. Ik bied je praktische handvatten en tools om hiermee aan de slag te gaan. Samen werken we aan het vergroten van jouw zelfbewustzijn, het stellen van realistische doelen en het nemen van acties om deze doelen te bereiken.
Daarnaast richt ik me op het bevorderen van een gezonde mindset en het ontwikkelen van veerkracht. Ik help je om belemmerende overtuigingen en negatieve patronen te herkennen en ze om te buigen naar meer helpende gedachtes en gezonde gewoontes.
Bel dan naar 06-11882111 om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen of stuur mij een bericht.
Omdat een verandering niet van vandaag op morgen plaatsvindt, is een coachingstraject bij mij altijd minimaal 3 sessies.
