Ik wil me graag aan jullie voorstellen en mijn expertise als vitaloog met jullie delen.

Als vitaloog ben ik een vitaliteitscoach en adviseur in één die mensen en organisaties helpt met het vinden en behouden van vitaliteit. Als vitaloog ben ik werkzaam in zowel de individuele context als in een professionele context. Ik help mensen hun vitaliteit (terug) te vinden en werkgevers om een werkomgeving te creëren die vitaliteit stimuleert.

Met vitaliteit wordt levenskracht, energie en weerbaarheid bedoeld. Ook veerkracht kan als synoniem dienen. Wie vitaal en veerkrachtig is, heeft veel energie, staat positief in het leven en kan daardoor ook beter omgaan met tegenslagen.  Vitaliteit is een breed begrip met integrale kijk op de elementen fysiek, mentaal, sociaal en zingeving. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben een directe invloed op elkaar. Om je energiek te voelen is een goede balans nodig van alle onderdelen. Het gaat om energiemanagement; waar krijg je energie van? Maar ook wat kost je energie? Hoe bewuster je hiervan bent, hoe efficiënter je leert om te gaan met jouw energie, je weet dan aan welke knoppen je moet draaien om de energie weer te laten stromen. Als Vitaloog spreken we niet van in balans zijn maar van de cadans van je leven vinden.

Uiteraard zijn er heel wat aspecten aan het (moderne) leven die deze factoren helemaal uit balans/cadans kunnen trekken. Jullie kennen vast wel patiënten in jullie praktijk met

1. Gebrek aan zelfzorg; altijd de behoefte van een ander voorop, veel te veel ballen in de lucht waardoor ze zichzelf verwaarlozen. Ze hebben hulp nodig om prioriteit te geven aan hun eigen welzijn en gezondheid.
2. Stress en burn-out-klachten; moeite om een gezonde balans te vinden tussen werk en privé waardoor ze last ervaren van fysieke en mentale uitputting.
3. Gebrek aan energie; continu moe en lusteloos. Ze hebben moeite om voldoende energie te vinden om de dagelijkse taken uit te voeren en missen vitaliteit in hun leven.
4. Slechte levensstijl en gewoonten: moeite met het handhaven van gezonde levensstijlgewoonten, zoals regelmatige lichaamsbeweging, evenwichtige voeding, voldoende slaap en stressbeheersing. Ze hebben behoefte aan begeleiding om positieve veranderingen aan te brengen in hun dagelijkse gewoonten.
5. Gebrek aan motivatie: voelen zich vastgelopen en hebben moeite om zichzelf te motiveren. Ze hebben behoefte aan inspiratie en begeleiding om hun intrinsieke motivatie te herontdekken en doelen te stellen die betekenisvol voor hen zijn.
6. Ongezonde relaties: Problemen in persoonlijke of professionele relaties kunnen een negatieve invloed hebben op iemands vitaliteit. Mensen kunnen worstelen met communicatie, conflicten of het stellen van grenzen, wat hun welzijn beïnvloedt.

Als vitaloog coach ik mensen in het hervinden van hun vitaliteit. In één op één gesprekken help ik mensen met het identificeren van de knelpunten die hun vitaliteit en welzijn belemmeren en bied hun nieuwe inzichten, praktische handvatten en tools om hiermee aan de slag te gaan.

In mijn aanpak maak ik gebruik van de (holistische) vitaliteitsschijf van vijf en de vitascan. Deze tools maken snel inzichtelijk welke facetten van invloed zijn op iemands vitaliteit. Aanvullend kan een gedragsstijlen of drijfverentest worden gedaan.

Samen werken we aan het vergroten van hun zelfbewustzijn, het stellen van realistische doelen om positieve veranderingen aan te brengen. We werken aan een vitaliteitsplan met concrete acties om deze doelen te bereiken. Daarnaast richt ik me op het bevorderen van een gezonde mindset en het ontwikkelen van veerkracht. Ik help hun om belemmerende overtuigingen en negatieve patronen te herkennen en ze om te buigen naar meer helpende gedachtes en gezonde gewoontes. Zodat ze zelf weer in hun kracht komen en met (kleine) veranderingen de energie weer kunnen laten stromen.

Hoewel de focusgebieden van huisartsen, psychologen en vitalogen in de praktijk verschillen, kunnen we elkaar aanvullen in een multidisciplinaire aanpak van zorg.

Waar huisartsen een brede medische kennis hebben, uitgebreide zorg bieden en patiënten doorverwijzen naar psychologen voor gespecialiseerde psychische ondersteuning. Kunnen ze naar vitalogen verwijzen voor levensstijladvies en welzijnsbevordering.

Waar psychologen zich richten op het begrijpen en behandelen van psychische aandoeningen. Kunnen ze de samenwerken zoeken met vitalogen om de invloed van levensstijlfactoren op de geestelijke gezondheid te bespreken en om gezonde coping-strategieën te bevorderen.

Als vitaloog richt ik mij op preventie, het bevorderen van een gezonde levensstijl en aanmoedigen van persoonlijk leiderschap. Het begint met identificeren van knelpunten in de leefstijl die van invloed zijn op de gezondheid en het welzijn van de patiënt om vervolgens advies te geven en aan de slag te gaan met gepaste interventies.

Ik geloof in de kracht van samenwerking en multidisciplinaire benaderingen. Door onze kennis en expertise te bundelen, kunnen we patiënten beter van dienst zijn en hen een uitgebreidere zorgervaring bieden die zowel fysieke gezondheid, geestelijke gezondheid als levensstijlfactoren omvat.

Ik sta open voor samenwerking en zou graag mijn vaardigheden en inzichten delen om uw patiënten te ondersteunen bij het bereiken van hun optimale gezondheid en welzijn. Als vitaloog bied ik verschillende diensten aan, waaronder individuele consulten, workshops en groepstrainingen.

Als vitaloog ben ik ingeschreven bij het Nederlands Genootschap van Vitalogen, de beroepsvereniging voor vitalogen in Nederland. Deze organisatie dient als kwaliteitslabel en werkt aan de uitbreiding van de functie van vitaloog naar nieuwe domeinen. Daarnaast ben ik ingeschreven in het kwaliteitsregister.