Energie is in feite de kracht waarmee je jezelf en anderen in beweging zet om arbeid of een prestatie neer te kunnen zetten. Het is als het ware de brandstof die je nodig hebt om bepaald gedrag te vertonen of een resultaat te bereiken. Het is daarom belangrijk om energie altijd in relatie te zien tot gedrag (beweging) en tot prestaties.

Een energiematrix is een handige tool die kan helpen om energie beter te begrijpen en te gebruiken. Tijdens deze workshop gaan we samen de energiematrix verkennen en reflecteren we op onze eigen energieniveaus. Hierdoor wordt er inzicht verkregen in de factoren die onze energie beïnvloeden zowel positief als negatief. Waar krijg je energie van maar ook wanneer lekt de energie weg?
Door hiervan bewust te worden kunnen we gerichte stappen nemen om de energie te verhogen, potentieel beter te benutten, stress te verminderen en een gezonde balans te vinden.

Ga als team ontdekken hoe ieders energieniveau geoptimaliseerd kan worden en hoe dit een positieve impact kan hebben op ons persoonlijk welzijn maar ook het succes van het team.

Aan het eind van deze workshop heb je:

• Heb je kennis over de energiematrix
• Inzicht in je eigen energieniveau
• Inzicht in het energieniveau van het team
• Een actielijst om een energieboost te realiseren, zowel individueel en/of voor het team
• Een datum voor een follow up. Is het gelukt om acties om te zetten in gedrag en hoe zit het nu met het energieniveau?